Urheilulukio

Ur­hei­lun vuo­si­ker­to­mus 2025-2026

Klas­si­kan ur­hei­lu­vuo­si oli erit­täin me­nes­tyk­se­käs. Me­nes­tys­tä saa­vu­tet­tiin niin yk­si­lö- kuin jouk­ku­e­la­jeis­sa­kin sekä ke­säl­lä että tal­vel­la. Aka­te­mi­a­val­men­ta­jat ää­nes­ti­vät tänä vuon­na Vuo­den Ur­hei­lu­lu­ki­o­lai­sek­si jal­ka­pal­loi­li­ja Otto Ruo­pin. Läm­pi­mät on­nit­te­lut ja me­nes­tyk­se­käs­tä mat­kaa koh­ti uu­sia haas­tei­ta Otto!

Vuo­den Val­men­ta­jak­si aka­te­mi­a­val­men­ta­jat ää­nes­ti­vät kes­kuu­des­taan jää­kiek­ko­val­men­ta­ja Sau­li Ta­pa­nin­ahon. On­nit­te­lut myös Sau­lil­le!

Yh­dis­tet­ty / Kai Ko­val­jeff

Kau­del­la 2025–2026 yh­dis­te­tyn ryh­mäs­sä har­joit­te­li kol­me ur­hei­lu­lu­ki­o­lais­ta (kak­si poi­kaa ja yksi tyt­tö). 

Pit­kät aamu­val­men­nuk­set toi­vat laa­tua ja rau­haa laji­har­joit­te­luun. Laji­har­joit­te­lun li­säk­si pää­pai­no oli laji­tai­dois­sa ja tek­nii­kas­sa unoh­ta­mat­ta eri omi­nai­suuk­sien moni­puo­lis­ta ke­hit­tä­mis­tä. Val­men­nuk­ses­ta vas­ta­si Kai Ko­val­jeff, ja ur­hei­lu­a­ka­te­mi­an asi­an­tun­ti­jat oli­vat tii­viis­ti mu­ka­na ryh­män toi­min­nas­sa. 

Ryh­män me­nes­ty­nein ur­hei­li­ja oli Min­ja Kor­ho­nen. Hän si­joit­tui nais­ten maa­il­man­cu­pin koko­nais­tu­lok­sis­sa kol­man­nek­si, saa­vut­ta­en kah­dek­san pal­kin­to­ko­ro­ke­si­jaa, jois­ta kirk­kaim­pa­na voit­to Lah­den maa­il­man­cu­pin kil­pai­luis­sa. Lois­ta­vaa kaut­ta täy­den­si va­lin­ta Suo­men jouk­ku­ee­seen Mi­la­no Cor­ti­nan olym­pi­a­lai­siin, jos­sa hän pää­si edus­ta­maan Suo­mea ”sivu­la­jis­saan” mäki­hy­pys­sä. 

Po­jis­ta Ee­me­li Kurt­ti­la saa­vut­ti en­sim­mäi­set maa­il­man­cup-pis­teen­sä. Pää­sään­töi­ses­ti hän kil­pai­li Con­ti­nen­tal Cu­pis­sa, jos­sa par­haim­mil­laan si­joit­tui 20 par­haan jouk­koon. Nuor­ten MM-kil­pai­luis­sa hän edus­ti Suo­mea sekä yh­dis­te­tys­sä että mäki­hy­pys­sä. Ylei­sen sar­jan SM-ki­sois­sa Rova­nie­mel­lä Ee­me­li oli yh­dis­te­tys­sä kol­mas ja mäki­hy­pys­sä toi­nen.

Maas­to­hiih­to ja am­pu­ma­hiih­to / Jar­mo Heik­ki­nen

Maas­to- ja am­pu­ma­hiih­don har­joi­tus­ryh­mä koko säi­lyi en­nal­laan, jos­kin syk­sy aloi­tet­tiin 8 ur­hei­li­jan voi­min, kos­ka kak­si ur­hei­li­jaa viet­ti kak­si en­sim­mäis­tä jak­soa opis­ke­li­ja­vaih­dos­sa Sot­ka­mos­sa. Nämä ur­hei­li­jat pa­la­si­vat vah­vuu­teen 3. jak­son alus­sa. Li­säk­si sa­tun­nai­ses­ti har­joi­tuk­siin osal­lis­tui yh­dis­te­tyn- ja kor­ke­am­man as­teen ur­hei­li­joi­ta, eten­kin ke­vät kau­del­la.

Aamu­har­joi­tuk­sis­sa jat­ket­tiin tois­ta vuot­ta pit­kän aamu­har­joi­tuk­sen käyt­töä ja har­joi­tus­ai­kaa oli käy­tös­sä klo 8 – 10. Pit­kä har­joi­tus­ai­kaa mah­dol­lis­ti edel­lis­vuo­den ta­paan pa­rem­man har­joi­tuk­sen ryt­mi­tyk­sen sekä mah­dol­lis­ti ur­hei­li­joi­den har­joit­te­lu­mää­rän kas­vat­ta­mi­sen. Elo- syys­kuus­sa ur­hei­li­jat suo­rit­ti­vat kent­tä­tes­tit (li­has­kun­to, sau­va­rin­ne, 3000 m, 1000 m tasa­työn­tö ja pik­ku­mat­to). Tes­tien pe­rus­teel­la muo­dos­tim­me koko­nais­ku­van ke­sän har­joit­te­lun on­nis­tu­mi­ses­ta sekä pai­no­tuk­seen otet­ta­vis­ta osa-alu­eis­ta. Har­joi­tuk­sis­sa kes­ki­tyt­tiin hiih­don omi­nai­suus­har­joit­te­luun moni­puo­li­ses­ti si­säl­tä­en tek­niik­ka­kont­rol­lit sekä eri­lai­set voi­maa, no­peut­ta ja tai­toa ke­hit­tä­vät har­joi­tuk­set. Aka­te­mi­an asi­an­tun­ti­ja­pal­ve­lui­ta hyö­dyn­net­tiin mah­dol­li­suuk­sien mu­kaan. Ur­hei­lu­fy­si­o­te­ra­peut­ti Tar­ja Kos­ken oh­jaa­mat voi­ma­har­joi­tuk­set pi­det­tiin kes­ki­mää­rin kak­si ker­taa jak­sos­sa ja Joo­na Kok­ko­lan ve­tä­mät juok­sun tek­niik­ka­har­joi­tuk­set muu­ta­man ker­ran luku­vuo­den ai­ka­na.  Am­pu­ma­hiih­don laji­har­joit­te­lu to­teu­tet­tiin edel­leen hen­ki­lö­koh­tais­ten val­men­ta­jien oh­jauk­ses­sa pää­osin il­tai­sin.

Ryh­män ur­hei­li­jois­ta Moo­na Kaup­pi­nen kuu­lui har­joi­tus­kau­del­la maas­to­hiih­don U18 ryh­mään ja Emma Lång am­pu­ma­hiih­don nuor­ten U19-ryh­mään. Näil­le ur­hei­li­joil­le lei­ri­tys­tä oli kau­den ai­ka­na var­sin kat­ta­vas­ti.

Kan­sain­vä­li­sen ta­son kil­pai­lui­hin osal­lis­tui Ak­se­li Kir­ja­vai­nen. Hän osal­lis­tui am­pu­ma­hiih­dos­sa IBU:n ju­ni­o­ri­cu­piin Kes­ki-Eu­roo­pas­sa kah­den kil­pai­lu­vii­kon ajan ja hä­net va­lit­tiin myös edus­ta­maan Suo­mea am­pu­ma­hiih­don nuor­ten EM- ja MM-kil­pai­lui­hin. Sekä EM-kil­pai­luis­sa Imat­ral­la, että MM-kil­pai­luis­sa Sak­san Ar­be­ris­sa Ak­se­li saa­vut­ti par­haan tu­lok­sen nor­maa­li­mat­kal­la. Imat­ral­la hän si­joit­tui si­jal­le 32. ja Ar­be­ris­sa si­jal­le 33. 

Am­pu­ma­hiih­dos­sa SM-mi­ta­leil­le yl­si­vät Ak­se­li Kir­ja­vai­nen sar­jan M21 nor­maa­li­mat­kan Suo­men mes­ta­ruu­del­laan ja yh­teis­läh­dön SM-ho­pe­al­laan. Myös Emma Lång sar­jas­sa N19 ja Net­ta Rau­ha­nen sar­jas­sa N17 pää­si­vät mi­ta­li­kan­taan SM-prons­seil­laan pika­kil­pai­lus­sa. Li­säk­si am­pu­ma­hiih­don SM-vies­teis­sä mi­ta­lin saa­vut­ti­vat Lot­ta Rau­ha­nen, Sisu Miet­ti­nen ja El­me­ri Lång. Maas­to­hiih­don puo­lel­la ei ai­van yl­let­ty SM-mi­ta­leil­le, vaik­ka lä­hel­le pääs­tiin. Moo­na Kaup­pi­nen esiin­tyi vah­vas­ti nuor­ten SM-hiih­dois­sa koko kau­den par­hai­den si­joi­tus­ten ol­tua  4., 5. ja 9. 

Mäki­hyp­py / Lau­ri Ha­ko­la

Klas­si­kan mäki­hyp­pää­jis­tä Kuo­pi­on alu­een ur­hei­lu­a­ka­te­mi­as­sa har­joit­te­li Oosa Thu­re. Har­joi­tus­ryh­mäs­sä oli yh­teen­sä 14 aka­te­mi­an mäki­hyp­pää­jää.

Val­men­nuk­ses­ta pää­vas­tuun kan­toi Lau­ri Ha­ko­la, apu­naan Mika Ko­jon­kos­ki ja pai­kal­lis­ten seu­ro­jen val­men­ta­jat. Mer­kit­tä­väs­sä ja sään­nöl­li­ses­sä roo­lis­sa val­men­nus­pro­ses­sis­sa oli­vat aka­te­mi­an asi­an­tun­ti­jat; Tar­ja Kos­ki, Ant­ti Hei­nä­nen, Jaak­ko Mur­su ja Timo Ero­nen

Har­joit­te­lu oli läpi kau­den oh­jat­tua ja sään­nöl­lis­tä. Kes­ki­mää­rin oh­jat­tu­ja har­joit­tei­ta oli viik­ko­ta­sol­la 9-10 yk­sik­köä. Thu­re kuu­lui myös Hiih­to­lii­ton nuor­ten MM-ryh­mään.

Kes­kei­si­nä oheis­har­joi­tus­paik­koi­na toi­mi­vat Kuo­pi­o­hal­li, Luo­la, Kot­kan­kal­lio ja Kun­to­laak­son uima­hal­li. Laji­har­joit­te­lu ta­pah­tui Pui­jol­la, jos­sa käy­tös­sä oli­vat vain HS70 ja HS127 mäet. HS100 mäki ase­tet­tiin ai­em­min käyt­tö­kiel­toon, joka luon­nol­li­ses­ti on iso taka­isku olo­suh­tei­den näkö­kul­mas­ta.

Mai­nit­ta­via on­gel­mia tai louk­kaan­tu­mi­sia ei il­men­nyt kou­lu­luku­vuo­den ai­ka­na.

Kil­pai­lul­li­nen me­nes­tys Oo­san osal­ta oli hui­ke­an hyvä: Ylei­sen sar­jan Suur­mäen Suo­men mes­ta­ruus, Nor­maa­li­mäen prons­si ja Pie­nen mäen mes­ta­ruus. Oosa saa­vut­ti myös en­sim­mäi­set Maa­il­man Cu­pin pis­teen­sä ja oli mu­ka­na Suo­men nuor­ten MM-jouk­ku­ees­sa, joka si­joit­tui jouk­ku­e­mäen nel­jän­nek­si.

Jää­kiek­ko / Ben­ja­min Lau­rin­kari

Ku­lu­nee­na luku­vuon­na jää­kie­kon laji­ryh­män har­joi­tus­toi­min­ta koos­tui U20-, U18-, U18 Aka­te­mia- ja nais­ten ryh­mis­tä. Har­joi­tus­toi­min­ta oli ak­tii­vis­ta läpi luku­vuo­den ja ur­hei­li­jat osal­lis­tui­vat har­joi­tuk­siin erit­täin si­tou­tu­nees­ti.

Har­joi­tuk­set jär­jes­tet­tiin pää­a­si­as­sa Kuo­pi­on jää­hal­lis­sa ja yh­teis­työ seu­ra­jouk­ku­ei­den sekä Kuo­pi­on seu­dun ur­hei­lu­a­ka­te­mi­an vä­lil­lä jat­kui tii­vii­nä.

Kau­den ai­ka­na esiin­tyi yk­sit­täi­siä louk­kaan­tu­mi­sia, mut­ta laa­jem­paa tai poik­keuk­sel­lis­ta louk­kaan­tu­mis­tren­diä ei ol­lut ha­vait­ta­vis­sa.

Ur­hei­lu­a­ka­te­mi­an asi­an­tun­ti­ja­pal­ve­lui­ta hyö­dyn­net­tiin kau­den ai­ka­na muun mu­as­sa psyyk­ki­ses­sä val­men­nuk­ses­sa sekä kuor­mi­tuk­sen ja pa­lau­tu­mi­sen seu­ran­nas­sa. Li­säk­si yh­teis­työ­tä teh­tiin fy­si­o­te­ra­pia- ja oheis­har­joit­te­lun tuki­pal­ve­lui­den kans­sa ur­hei­li­joi­den koko­nais­val­tai­sen ke­hit­ty­mi­sen tu­ke­mi­sek­si.

Ku­lu­neen kau­den ai­ka­na ryh­mien val­men­nuk­ses­ta vas­ta­si­vat: Kas­per Vuo­ri­nen (U20 vas­tuu­val­men­ta­ja), Simo Rii­ko­la (U20 val­men­ta­ja), Jan­ne Borg (U20 MV-val­men­ta­ja), Sau­li Ta­pa­nin­aho (U18 vas­tuu­val­men­ta­ja), Niko Kor­ho­nen (U18 val­men­ta­ja), Joo­nas Ran­ta­nen (U18 MV-val­men­ta­ja), Juu­so Kär­ki (U18 Aka­te­mia vas­tuu­val­men­ta­ja) ja Art­tu­ri Rou­hi­ai­nen (Nais­ten vas­tuu­val­men­ta­ja)

Jää­kie­kon laji­ryh­män ko­ko­nai­suu­des­ta vas­ta­si ju­ni­o­ri­ur­hei­lu­joh­ta­ja Ben­ja­min Lau­rin­kari.

Ku­lu­neen luku­vuo­den ai­ka­na jää­kie­kon laji­ryh­män ur­hei­li­joi­ta edus­ti Suo­men maa­jouk­ku­eis­sa usei­ta eri ikä­luok­kien pe­laa­jia:

U20 maa­jouk­ku­ees­sa (-06) Veik­ka Mo­no­nen, Joo­na Saa­re­lai­nen, Ak­se­li Pulk­ka­nen.U20 maa­jouk­kue (-07): Pat­rik Ker­ko­la, Ras­mus Pa­ka­ri­nen. U18 maa­jouk­kue (-08): Ras­mus Mii­lun­poh­ja, Mi­ka­el Nis­ka­nen, Joel Tar­vai­nen. U17 maa­jouk­kue (-09): Luu­kas Kok­ko­nen, Topi Vir­ta­nen, Luu­kas Haa­pa­la, Otto Rä­sä­nen, Da­niel Hy­vä­ri­nen. N18 maa­jouk­kue (-09): Vi­o­la Kärk­käi­nen.

U20-, U18- ja nais­ten jouk­ku­eet ete­ni­vät kau­den ai­ka­na pu­do­tus­pe­lei­hin, jois­sa kau­si päät­tyi en­nen väli­erä­vai­het­ta / mi­ta­li­ot­te­lui­ta.

Len­to­pal­lo / Pet­te­ri Pent­ti­nen

Luku­vuo­si 2025-2026 aloi­tet­tiin Len­to­pal­lo­lii­ton yh­te­nä val­men­nus­kes­kuk­se­na. Kou­lun ja Kuo­pi­on har­joit­te­lu­paik­ko­jen luo­mat mah­dol­li­suu­det ovat toi­mi­neet hy­vin, jo­ten pääl­le on ol­lut hyvä ra­ken­taa lii­ton tu­ke­maa val­men­nus­kes­kus­ta. Tuen myö­tä val­men­nuk­seen on voi­tu pa­nos­taa enem­män. Har­joit­te­lu­paik­koi­na len­to­pal­loi­li­joil­la toi­mi­nut luku­vuo­del­la Luo­la, Kuo­pi­o­hal­li, Nii­ra­lan uima­hal­li ja Pui­jon hiih­to­sta­di­on. Asi­an­tun­ti­ja­pal­ve­lui­den tuki on luku­vuon­na ol­lut mer­kit­tä­vä. Asi­an­tun­ti­joi­den pal­ve­luis­ta tii­viis­ti vii­koit­tain ol­lut mu­ka­na fy­siik­ka­har­joit­te­lus­sa Ant­ti Hei­nä­nen ja fy­si­o­te­ra­peut­ti Joo­na Kok­ko­la. La­jin mu­ka­na myös psyyk­ki­sen val­men­nuk­sen asi­an­tun­ti­ja Sami Ta­pa­ni­nen, ra­vit­se­muk­sen asi­an­tun­ti­ja Jaak­ko Mur­su sekä lii­kun­ta­lää­ke­tie­teen lää­kä­ri Ma­rien­ne Ko­so­nen.

Suu­rim­mil­ta vam­moil­ta väl­tyt­tiin tänä luku­vuon­na. Ra­si­tus­pe­räi­siä vam­mo­ja ha­vait­tiin muu­ta­mal­la en­sim­mäi­sen vuo­den ur­hei­li­joil­la, jon­ka ta­kia ur­hei­li­jat jou­tui­vat ke­ven­tä­mään har­joit­te­lu­aan.

Ur­hei­lu­me­nes­tys­tä la­jis­sa toi­vat Pui­jo Wol­leyn lii­ga­jouk­ku­ees­sa pe­lan­neet: Lii­na Räty, Kert­tu Kil­pi­nen, Nea Su­bo­tic & Net­ta Tol­va­nen, jot­ka voit­ti­vat Mes­ta­ruus­lii­gan ho­pe­aa sekä Suo­men Cu­pin kul­taa. Aki Hui­ka­ri ja Leo Lai­ti­nen saa­vut­ti­vat Savo Vol­leyn kans­sa Mes­ta­ruus­lii­gas­sa nel­jän­nen si­jan. En­nen luku­vuo­den al­kua Aki oli edus­ta­mas­sa Suo­men nuor­ten maa­jouk­ku­ees­sa MM-ki­sois­sa.

Sali­ban­dy / Mik­ko Tii­ho­nen

Sali­ban­dyn laji­ryh­mä jat­koi har­joit­te­lua täl­lä kau­del­le Luo­lan hy­vis­sä olo­suh­teis­sa.  Sa­moin pit­kät aamu­tree­nit oli­vat käy­tös­sä jo tois­ta kaut­ta, jo­ten laji­har­joit­te­lun ja fy­siik­ka­har­joit­te­lun yh­dis­tä­mi­nen on­nis­tui en­tis­tä pa­rem­min.

Har­joit­te­lua vie­tiin läpi kau­den 15-20 ur­hei­li­jan ryh­mäs­sä. Ryh­mä koos­tui Klas­si­kan ja Sak­kyn opis­ke­li­jois­ta. Laji­val­men­nuk­ses­ta vas­ta­si Mik­ko Tii­ho­nen ja fy­siik­ka­val­men­ta­jan toi­mi Samu Kos­ki­nen.

Usea pe­laa­ja otti täl­lä kau­del­la iso­ja harp­pauk­sia eteen­päin ja var­sin­kin fy­siik­ka­tes­tien tu­lok­set pa­ra­ni­vat. Ensi kau­del­la on lupa odot­taa, että use­am­pi pe­laa­ja pys­tyy ta­voit­te­le­maan paik­kaa jopa nuor­ten MJ-jouk­ku­e­ta­sol­la.

Maa­jouk­ku­e­tie­lei­ril­lä kau­den ai­ka­na Klas­si­kan opis­ke­li­jois­ta vie­rai­li­vat Mi­ka­el Ris­sa­nen ja Valt­te­ri Sa­vo­lai­nen.

Uin­ti­ur­hei­lu / Jani Har­ti­kai­nen

Kau­del­la 2025-2026 uin­ti­ur­hei­lun aka­te­mia ryh­mäs­sä oli edus­tus­ta uin­nis­sa, vesi­pal­los­sa ja tri­ath­lo­nis­sa. Ryh­män aamu­har­joit­te­lu ta­pah­tui pää­a­si­as­sa tiis­tai­sin Kuo­pi­o­hal­lis­sa sekä kes­ki­viik­koi­sin ja per­jan­tai­sin Kun­to­laak­son uima­hal­lis­sa. Ur­hei­lu­a­ka­te­mi­an val­men­nuk­ses­ta vas­ta­si Jani Har­ti­kai­nen ja mui­na val­men­ta­ji­na toi­mi­vat Mik­ko Lon­ka ja Har­ri ”Muru” Tu­ru­nen. Kau­den ai­ka­na kes­ki­tyt­tiin ra­ken­ta­maan uu­sia toi­min­ta­mal­le­ja kol­men eri la­jin yh­tei­seen har­joit­te­luun. Tiis­tai­sin kes­ki­tyt­tiin ur­hei­lul­li­suu­teen Kuo­pio-hal­lin kui­va­har­joi­tuk­sis­sa. Kes­ki­viik­koi­sin pai­no­tet­tiin tek­niik­kaa sekä tai­toa. Per­jan­tai­sin tee­man oli pää­a­si­as­sa oman la­jin tee­mat.

Klas­sik­ka­lai­sia uin­ti­ryh­mäs­sä oli­vat seu­raa­vat ur­hei­li­jat: Otso Ruo­ko­nen (vesi­pal­lo, 1.vsk), Ak­se­li Pis­to (vesi­pal­lo, 1.vsk), Mi­nea Tör­hö­nen (uin­ti, 3.vsk), Riku Ris­sa­nen (tri­ath­lon, 3.vsk), Nik­las Pe­so­nen (uin­ti, 4.vsk), Vii­vi Hal­li­kai­nen (uin­ti, 4.vsk) ja Tin­ja Kor­ho­nen (uin­ti, 4.vsk).

Luku­vuo­den 2025-2026 ai­ka­na vesi­pal­loi­li­jat Ak­se­li ja Otso kuu­lui­vat U16-Maa­jouk­ku­ee­seen ja voit­ti­vat SM-pros­sia U16-sar­jas­sa Ke­ra­van Ui­ma­rei­den ri­veis­sä. Ui­ma­reis­ta Mi­nea Tör­hö­nen osal­lis­tui Jy­väs­ky­läs­sä LRSM-uin­tei­hin 50m rin­ta­uin­nis­sa, 50m va­paa­uin­nis­sa, 50m per­hos­uin­nis­sa ja 100m seka­uin­nis­sa.

Yk­si­lö­la­jit / hen­ki­lö­koh­tai­nen val­men­nus – Jus­si Hä­mä­läi­nen, Jas­min Laak­so­nen

Luku­vuon­na 2025-2026 yk­si­lö­la­jien / hen­ki­lö­koh­tai­sen val­men­nuk­sen ryh­mää val­men­si­vat Jus­si ja Jas­min. Yk­si­lö­koh­tai­nen ke­hit­ty­mi­nen oli pai­no­pis­tee­nä tä­män luku­vuo­den ajan. Ta­voit­tee­na oli ke­hit­tää ur­hei­li­joi­ta yk­si­löi­nä eteen­päin koh­ti pa­rem­pia fyy­si­siä omi­nai­suuk­sia sekä moni­puo­li­sia mo­to­ri­sia tai­to­ja, jot­ka tu­ki­si­vat hei­tä hei­dän omas­sa la­jis­saan.

Aamu­har­joi­tuk­sis­sa kes­ki­tyt­tiin muun mu­as­sa kes­ki­var­ta­lon vah­vis­ta­mi­seen, fyy­sis­ten omi­nai­suuk­sien ku­ten voi­man ke­hit­tä­mi­seen sekä mo­to­ris­ten tai­to­jen har­joit­te­luun. Har­joi­tus­ryh­mä pe­la­si eri­lai­sia pe­le­jä, ku­ten kori­pal­loa, len­to­pal­loa, sul­ka­pal­loa ja jal­ka­pal­loa, ke­hit­ti kun­to­pal­lol­la rä­jäh­tä­vää voi­maa sekä teki oman oh­jel­man mu­kais­ta kun­to­sali­har­joit­te­lua.

Har­joi­tus­ryh­mäl­le pi­det­tiin syk­syl­lä ja ke­vääl­lä fy­siik­ka­tes­tit. Ke­vään tes­tit oli­vat hie­man laa­jem­mat ja mu­kai­li­vat Olym­pi­a­ko­mi­te­an har­joi­tet­ta­vuus­kar­toi­tus­ta. Tes­te­jä teet­tä­mäs­sä oli mu­ka­na Sa­vo­ni­al­ta fy­si­o­te­ra­peut­ti­o­pis­ke­li­joi­ta. Tes­tei­nä toi­mi­vat muun mu­as­sa 30 m juok­su, kun­to­pal­lon hei­tot, vala­kyyk­ky, jal­ko­jen nos­tot rii­pun­nas­ta sekä leu­an­ve­dot.

Ryh­mään kuu­lui luku­kau­den ai­ka­na cheer­le­a­din­gin, cheer­tans­sin, gol­fin, ka­ra­ten, kar­tin­gin, ame­rik­ka­lai­sen jal­ka­pal­lon, ju­don, kori­pal­lon sekä ta­voit­teel­li­sen ur­hei­lun lo­pet­ta­nei­ta ur­hei­lu­lu­ki­o­lai­sia. Ame­rik­ka­lai­sen jal­ka­pal­lon pe­laa­ja Mau­ri Ran­ta­lan­ki­la (24F)  pää­si tänä vuon­na Vaah­te­ra­lii­gan play­of­fei­hin, voit­ti U17 poh­jois­mai­den mes­ta­ruu­den sekä pää­si U19 EM-maa­jouk­ku­ee­seen.

Jal­ka­pal­lo / Alek­si Par­ta­nen

Luku­vuon­na 2025-2026 KuP­Sin mie­het ot­ti­vat toi­sen mes­ta­ruu­den put­keen ja Klas­sik­ka­lai­sis­ta Otto Ruop­pi pe­la­si hie­non kau­den, jon­ka myö­tä tu­li­kin siir­to sak­sa­lai­seen Bun­des­lii­ga seu­ra, 1. FSV Mainz 05:n ri­vei­hin tu­le­va­na ke­sä­nä. Nai­set nap­pa­si­vat Kan­sal­li­ses­sa Lii­gas­sa ho­pe­aa ja jouk­ku­ees­sa pe­la­si yh­teen­sä nel­jä Klas­sik­ka­lais­ta: Lot­ta Paa­vi­lai­nen, Ne­rea Oru­et­xe­bar­ria, San­ni Kou­va ja Tao Stark.

Ur­hei­lu­lu­kio mah­dol­lis­ti jäl­leen tä­nä­kin vuon­na mo­nel­le jal­ka­pal­loi­le­val­le nuo­rel­le ur­hei­lun yh­dis­tä­mi­sen opin­toi­hin laa­duk­kaas­ti. Ur­hei­lu­a­ka­te­mi­an asi­an­tun­ti­ja­pal­ve­lut, kou­lun kans­sa käy­tä­vä yh­teis­työ sekä toi­mi­vat ti­lat mah­dol­lis­ta­vat jal­ka­pal­loi­li­joil­le rei­tin ta­voi­tel­la omia unel­mi­aan niin ur­hei­lun, kuin myös opis­ke­lu­jen pa­ris­sa.

Jal­ka­pal­lon osal­ta laji­val­men­nuk­ses­ta vas­ta­si­vat Masi Re­ko­maa, Tatu Tii­ho­nen, Ant­ti Kont­ti­nen, Juho Neu­vo­nen sekä Ali Al-Mu­sa­wi. Fyy­si­ses­tä val­men­nuk­ses­ta vas­ta­si Mi­ka­el Pulk­ki­nen ja Tuu­li Tor­vi­nen.

Yleis­ur­hei­lu / Mat­ti Haa­tai­nen, Jyr­ki Blom

Klas­si­kan yh­den­tois­ta ur­hei­li­jan yleis­ur­hei­li­ja­ryh­mä jat­koi har­joit­te­lu­aan pää­a­si­as­sa Kuo­pi­o­hal­lis­sa ja edel­leen to­teu­tim­me ly­hyt­tä aamu­har­joi­tus­ta. Ko­em­me toi­mi­va­na sys­tee­min, jos­sa aamu­har­joi­tus on he­rät­te­le­vä ja val­mis­ta­va har­joi­tus ilta­päi­vän pää­har­joi­tus­ta var­ten.

Tal­ven ai­ka­na ei ta­pah­tu­nut mer­kit­tä­viä uu­sia louk­kaan­tu­mi­sia, mut­ta ai­em­pien vam­mo­jen ja vai­vo­jen pa­ran­te­lu vai­kut­ti olen­nai­ses­ti eten­kin heit­tä­jien tal­ven har­joit­te­luun. Täs­tä huo­li­mat­ta en­nus­te tu­le­vaan ke­sään vai­kut­taa erit­täin lu­paa­val­ta!

Yleis­ur­hei­li­jat saa­vut­ti­vat kaik­ki­aan kuu­si SM-kisa­mi­ta­lia kau­den mit­taan. Pika­juok­si­ja Tuu­li Kä­mä­räi­nen (25B) saa­vut­ti ke­säl­lä N16-sar­jan SM-ho­pe­aa niin sa­dal­la (12,00s) kuin kah­del­la­sa­dal­la met­ril­lä­kin (24,63s). Tuu­li edus­ti Suo­mea myös Ruot­si-Suo­mi -maa­ot­te­lus­sa. Tal­ven hal­li­kil­pai­luis­sa Tuu­li kir­kas­ti mi­ta­lin­sa kul­tai­sek­si N17-sar­jan 60 met­ril­lä (7,64s).

Kei­hään­heit­tä­jä Essi Sahlst­röm (25G) saa­vut­ti ke­säl­lä N16-sar­jan prons­sia ja tänä ke­vää­nä Ke­vätSM-ki­so­jen N17-sar­jas­sa ho­pe­aa en­nä­tyk­sel­lään 46,13m. Nuo­ri kei­häs­mies Vee­ti Val­ta­nen (25G) si­joit­tui ke­säl­lä niu­kas­ti mi­ta­lien ulko­puo­lel­le M16-sar­jas­sa tu­lok­sel­la 54,33m. Kie­kon­hei­ton ai­na­kin tois­tai­sek­si kuu­lan­työn­töön vaih­ta­nut Sa­mu­li Ro­mak­ka­nie­mi (24F) otti hal­li SM-ki­sois­ta prons­sia M19-sar­jas­sa tu­lok­sel­la 15,02m.

Pesä­pal­lo / Jou­ni Oja-Li­pas­ti

Ur­hei­li­joi­ta aamu­har­joi­tuk­sis­sa oli jopa 18 ker­ral­laan. Näis­tä klas­sik­ka­lai­sia oli­vat Til­da Im­mo­nen, San­ni Sal­ku­nen, Mira Mönk­kö­nen, Nuut­ti Säi­sä, Ab­dul­lah Virk, Nei­ja Ro­sen­qvist.

Tällä se­son­gil­la pääs­tiin il­man isom­pia louk­kaan­tu­mi­sia.

Ryh­män hen­ki on muo­dos­tu­nut te­ke­väk­si ja ur­hei­li­jat ovat ol­leet kiin­nos­tu­nei­ta omis­ta ke­hi­tys­as­ke­leis­taan. Har­joit­te­lu to­teu­tet­tiin Kuo­pi­o­hal­lis­sa, Klas­si­kan lii­kun­ta­sa­lis­sa, Kot­kan­kal­li­on vä­es­tö­suo­jas­sa tai lip­pu­mäen yli­pai­ne­hal­lis­sa. Tiis­tai­sin ja kes­ki­viik­koi­sin har­joi­tet­tiin la­jia ja per­jan­tai­sin fyy­si­siä omi­nai­suuk­sia.

Vas­taan kai­kes­ta ur­hei­li­joi­den har­joit­te­lus­ta. Kau­den alus­sa käy­tiin läpi hen­ki­lö­koh­tai­set ta­voit­teet, haas­teet, vah­vuu­det ja heik­kou­det. Tä­män jäl­keen kä­vin läpi ur­hei­li­joi­den viik­ko­ryt­mit la­jil­li­ses­ti ja fy­sii­kan koh­dal­ta. Tä­män li­säk­si yri­tin saa­da ku­vaa hei­dän ar­jes­taan. Näi­den asi­oi­den kaut­ta pei­la­ten har­joit­te­lu­paik­koi­hin tein viik­ko­suun­ni­tel­mat har­joit­te­luun. Tein vii­kois­ta kuu­kau­si suun­ni­tel­mat ja sil­lä ta­val­la men­tiin aina ke­vää­seen asti.

Pro­ses­si Kuo­pi­os­sa pa­ra­nee koko ajan. Olem­me kas­va­va ryh­mä, ur­hei­li­jat si­säis­tä­vät koko ajan pa­rem­min mi­nun tär­keim­mät asi­a­ni la­jil­li­ses­ti ja muu­ten ar­jen kuor­mi­tuk­sen ym­mär­tä­mi­ses­sä.